พริกแดงและเขียวแช่แข็ง

จริงๆ แล้วพริกน้ำแข็งต้องเก็บไว้ในช่องแช่แข็งของตู้เย็นที่อุณหภูมิคงที่ 0 องศา F ( -18 องศา C) หรือต่ำกว่า ใช้ภาชนะปิดหรือแม้กระทั่งถุงปิดตู้เย็นเพื่อหลีกเลี่ยงการแช่แข็งและรักษาความสดใหม่ การละลาย: สำหรับสูตรอาหารส่วนใหญ่ คุณอาจเติมพริกน้ำแข็งลงไปตรงๆ โดยไม่ละลาย อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการละลายน้ำแข็ง ให้วางน้ำแข็งทั้งหมดไว้ในตู้เย็นสัก 2-3 ชั่วโมง หรือใช้ระบบละลายน้ำแข็งในไมโครเวฟ ระยะเวลาในการเก็บรักษา: พริกแช่แข็งอาจรักษาคุณภาพไว้ได้นาน 8-12 เดือน เมื่อเก็บไว้อย่างเหมาะสม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเกี่ยวข้องกับบรรจุภัณฑ์สำหรับแนวทางการจัดเก็บพิเศษใดๆ หรือแม้แต่วันที่ "ผ่านมากที่สุด" คุณค่าทางโภชนาการของพริกแดงและเขียวไม่เพียงแต่ทำให้น้ำลายสอเท่านั้น แต่ยังเต็มไปด้วยสารอาหารที่สำคัญอีกด้วย

คุณค่าทางโภชนาการ

รายการต่อไปนี้คือโครงร่างโดยรวมของสารอาหารของพวกเขาทุกๆ 100 กรัม: เนื้อหา: มีตั้งแต่ 20 ถึง 30 ไขมัน โปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ: 1 กรัม ไฟเบอร์: 2-3 กรัม วิตามินซี: มากกว่าหนึ่งร้อย% ของการบริโภคที่แนะนำเป็นประจำ { {4}}% ของการจัดสรรแบบวันต่อวันที่แนะนำอย่างยิ่ง โดยพบระดับที่สูงกว่าในการเลือกโดยเฉพาะ โฟเลตรองรับ 5-10% ของการบริโภคที่แนะนำในแต่ละวัน สารอาหารเหล่านี้ช่วยในการควบคุมอาหารอย่างสมดุล ส่งเสริมสุขภาพโดยทั่วไป ตลอดจนช่วยการทำงานของร่างกายที่หลากหลาย