ลูกบาศก์มะม่วงแช่แข็ง

มะม่วงและสับปะรดมีทั้งผลไม้เขตร้อนที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ พวกเขาสามารถกินได้หลายวิธี

นี่คือวิธีทั่วไปในการกินพวกเขา:

สลัดผลไม้:ตัดมะม่วงสดและสับปะรดเป็นชิ้นเล็ก ๆ คุณสามารถเพิ่มผลไม้เขตร้อนอื่น ๆ เช่นกีวีกล้วย ฯลฯ และโรยใบสะระแหน่หรือน้ำมะนาวเพื่อเพิ่มรสชาติ

น้ำผลไม้หรือสมูทตี้:ตัดมะม่วงและสับปะรดเป็นชิ้น ๆ ใส่ลงในเครื่องปั่นเพิ่มน้ำหรือนมในปริมาณที่เหมาะสมและน้ำผึ้งหรือน้ำตาลเล็กน้อยและผสมผสานเป็นน้ำผลไม้หรือสมูทตี้ซึ่งเป็นทั้งความกระหายและสุขภาพดี

แผ่นผลไม้:เพียงแค่ตัดมะม่วงและสับปะรดเป็นรูปร่างที่สวยงามและวางไว้บนจาน พวกเขาสามารถใช้เป็นของว่างเพื่อสุขภาพหรือของหวาน

แยมหรือเยลลี่:ปรุงมะม่วงและสับปะรดลงในแยมซึ่งสามารถแพร่กระจายบนขนมปังหรือทำเป็นเยลลี่ซึ่งเป็นของหวานแสนอร่อย

อาหารทำอาหาร:ในอาหารทำอาหารบางอย่างเช่นข้าวผัดไทยไก่สับปะรด ฯลฯ มะม่วงและสับปะรดสามารถเพิ่มเพื่อเพิ่มรสหวานและรสเปรี้ยวและกลิ่นหอม

เมื่อรับประทานอาหารควรสังเกตว่าทั้งมะม่วงและสับปะรดมีสารที่เป็นกรดบางอย่างและผู้ที่มีระบบในช่องปากและระบบย่อยอาหารที่ละเอียดอ่อนอาจจำเป็นต้องกินในการดูแล ในเวลาเดียวกันผลไม้ทั้งสองมีน้ำตาลสูงและผู้ป่วยโรคเบาหวานควรกินด้วยความระมัดระวัง